You are browsing the archive for hoc khieu vu the thao.

Avatar of Bam San

by Bam San

Phương pháp tốt để học dancesport: “hành hạ” chính mình.

February 28, 2011 in DanceSport

Vượt qua chính mình có lẽ luôn là điều khó nhất từ trước đến nay và học dancesport không hề dễ vì người học phải liên tục vượt qua chính bản thân mình trong những giờ luyện tập miệt mài, gian khổ. Quá thương bản thân mình thì không thể học tốt dancesport được.

Phương pháp duy nhất để học dancesport: chinh phục dần dần các nhóm cơ của mình. Không còn đơn giản như khiêu vũ Salon (Sài Gòn) xưa cũ, khiêu vũ thể thao (dancesport) yêu cầu người luyện tập phải sử dụng tất cả các nhóm cơ trên cơ thể để tạo hình cho từng động tác, và nhiệm vụ bất khả thi nhưng phải thực thi đó là phải tìm hiểu và học cách điều khiển được cả trăm nhóm cơ của cơ thể mình từ chân cho đến đầu một cách thuần thục. Đứng tấn hàng giờ liền với hông xách lên như bị treo, chân thẳng, bụng thóp lại, lưng thật thẳng, hai tay dang rộng tạo khung vững vàng… không phần cơ nào là không sử dụng chỉ là để luyện tập động tác cơ bản nhất: động tác chuẩn bị (latin). Rồi qua từng figures (bước) từ căn bản đến nâng cao là những ngày tháng dài đằng đẵng người tập phải “hành xác” mình để có những bước nhảy chuẩn xác, đúng kỹ thuật đồng thời thể hiện được đặc trưng của từng điệu nhảy cũng như cá tính của mình… Đó chính là việc luyện tập khiêu vũ quốc tế dòng thể thao (sport) thực sự.

Bên cạnh đó cũng có nhiều hình thức tập luyện khiêu vũ quốc tế khác đó là khiêu vũ quốc tế biểu diễn (exhibition dancing) và khiêu vũ quốc tể giao tiếp (social dancing), thì mức độ tập luyện hoàn toàn thấp hơn. Khiêu vũ quốc tế cũng có thể học để… đi chơi chứ, khi đó huấn luyện viên sẽ yêu cầu đơn giản là học viên đi đúng bước, rõ nhịp cùng một số chuyển động đơn giản của phần hông, tay và đặc biệt là chạy bài. CònVới dòng biểu diễn thì rất thoải mái, cặp đôi có thể tự do đi rất nhiều “phăng” đẹp mắt, bồng bế, bay khỏi sàn, diễn kịch… sức bỏ ra không nhiều, chủ yếu đánh lừa được thị giác người xem, các bước không yêu cầu gắt về kỹ thuật vì không có một trọng tài có đôi mắt trinh thám nào xét nét từng chi tiết nên khiêu vũ biểu diễn rất được những người ngoại đạo yêu thích.

 

Avatar of Bam San

by Bam San

Học khiêu vũ thể thao có cần đam mê không?

January 30, 2011 in DanceSport

Có. Không có đam mê cháy bỏng trong lòng không ai có thể học dancesport đến nơi đến chốn được. Cũng như những môn thể thao khác, niềm đam mê đem đến cho người học viên, vận động viên tương lai có đủ sức mạnh để vượt qua các chặng đường khổ luyện để từng bước vượt qua chính mình để đạt được thành tựu trên các đấu trường.

Ngoài bản thân người học khiêu vũ thể thao có đầy đủ tố chất và sức mạnh thì những điều kiện ngoại cảnh bên ngoài cũng góp phần lớn vào sự thành công của một vận động viên. Đầu tiên phải kể đến là gia đình, những người kề cận, có ảnh hưởng từ thời thơ ấu đến khi đăng quang của bất cứ vận động viên dancesport nào. Sự ủng hộ, chăm sóc, thấu hiểu cùng với tình yêu của các thành viên trong gia đình sẽ là nguồn động viên rất lớn. Tiếp theo chính là người thầy, huấn luyện viên, người sẽ theo sát từng bước trưởng thành của học trò mình, truyền đạt những hiểu biết về khiêu vũ, giúp học viên khám phá chính bản thân mình ngày càng sâu hơn để có thể bộc lộ được tài năng của mình.