You are browsing the archive for khieu vu the thao.

Avatar of Bam San

by Bam San

Phương pháp tốt để học dancesport: “hành hạ” chính mình.

February 28, 2011 in DanceSport

Vượt qua chính mình có lẽ luôn là điều khó nhất từ trước đến nay và học dancesport không hề dễ vì người học phải liên tục vượt qua chính bản thân mình trong những giờ luyện tập miệt mài, gian khổ. Quá thương bản thân mình thì không thể học tốt dancesport được.

Phương pháp duy nhất để học dancesport: chinh phục dần dần các nhóm cơ của mình. Không còn đơn giản như khiêu vũ Salon (Sài Gòn) xưa cũ, khiêu vũ thể thao (dancesport) yêu cầu người luyện tập phải sử dụng tất cả các nhóm cơ trên cơ thể để tạo hình cho từng động tác, và nhiệm vụ bất khả thi nhưng phải thực thi đó là phải tìm hiểu và học cách điều khiển được cả trăm nhóm cơ của cơ thể mình từ chân cho đến đầu một cách thuần thục. Đứng tấn hàng giờ liền với hông xách lên như bị treo, chân thẳng, bụng thóp lại, lưng thật thẳng, hai tay dang rộng tạo khung vững vàng… không phần cơ nào là không sử dụng chỉ là để luyện tập động tác cơ bản nhất: động tác chuẩn bị (latin). Rồi qua từng figures (bước) từ căn bản đến nâng cao là những ngày tháng dài đằng đẵng người tập phải “hành xác” mình để có những bước nhảy chuẩn xác, đúng kỹ thuật đồng thời thể hiện được đặc trưng của từng điệu nhảy cũng như cá tính của mình… Đó chính là việc luyện tập khiêu vũ quốc tế dòng thể thao (sport) thực sự.

Bên cạnh đó cũng có nhiều hình thức tập luyện khiêu vũ quốc tế khác đó là khiêu vũ quốc tế biểu diễn (exhibition dancing) và khiêu vũ quốc tể giao tiếp (social dancing), thì mức độ tập luyện hoàn toàn thấp hơn. Khiêu vũ quốc tế cũng có thể học để… đi chơi chứ, khi đó huấn luyện viên sẽ yêu cầu đơn giản là học viên đi đúng bước, rõ nhịp cùng một số chuyển động đơn giản của phần hông, tay và đặc biệt là chạy bài. CònVới dòng biểu diễn thì rất thoải mái, cặp đôi có thể tự do đi rất nhiều “phăng” đẹp mắt, bồng bế, bay khỏi sàn, diễn kịch… sức bỏ ra không nhiều, chủ yếu đánh lừa được thị giác người xem, các bước không yêu cầu gắt về kỹ thuật vì không có một trọng tài có đôi mắt trinh thám nào xét nét từng chi tiết nên khiêu vũ biểu diễn rất được những người ngoại đạo yêu thích.

 

Avatar of Bam San

by Bam San

Học khiêu vũ thể thao có cần đam mê không?

January 30, 2011 in DanceSport

Có. Không có đam mê cháy bỏng trong lòng không ai có thể học dancesport đến nơi đến chốn được. Cũng như những môn thể thao khác, niềm đam mê đem đến cho người học viên, vận động viên tương lai có đủ sức mạnh để vượt qua các chặng đường khổ luyện để từng bước vượt qua chính mình để đạt được thành tựu trên các đấu trường.

Ngoài bản thân người học khiêu vũ thể thao có đầy đủ tố chất và sức mạnh thì những điều kiện ngoại cảnh bên ngoài cũng góp phần lớn vào sự thành công của một vận động viên. Đầu tiên phải kể đến là gia đình, những người kề cận, có ảnh hưởng từ thời thơ ấu đến khi đăng quang của bất cứ vận động viên dancesport nào. Sự ủng hộ, chăm sóc, thấu hiểu cùng với tình yêu của các thành viên trong gia đình sẽ là nguồn động viên rất lớn. Tiếp theo chính là người thầy, huấn luyện viên, người sẽ theo sát từng bước trưởng thành của học trò mình, truyền đạt những hiểu biết về khiêu vũ, giúp học viên khám phá chính bản thân mình ngày càng sâu hơn để có thể bộc lộ được tài năng của mình.

Avatar of Bam San

by Bam San

Khiêu vũ

January 25, 2011 in DanceSport, Khiêu Vũ

Khiêu vũ là một môn thể thao, giải trí đang phát triển rất mạnh ở SG. Hàng loạt những trung tâm đào tạo khiêu vũ mở ra khắp nơi và người theo học ngày càng đông. Chỉ cần dạo quanh vài trung tâm văn hóa, trung tâm thiếu nhi…từ cấp phường, cấp quận đến cấp thành phố người muốn tìm học môn này sẽ bị choáng ngợp ngay. Để mọi người có thể tìm được một nơi thích hợp để tập luyện môn nghệ thuật tuyệt vời này mình sẽ nêu ra một số cách để phân biệt các loại hình khiêu vũ hiện đang có trên địa bàn thành phố.

Đầu tiên phải nhắc đến là khiêu vũ Salon(Cổ điển/Sài Gòn) có xuất xứ từ trước những năm 1950, vào thời gian đó khiêu vũ Salon thường được gọi là nhảy đầm vì thường thấy các ông tây bà đầm nhảy với nhau trong các hộp đêm hay phòng trà, phong cách nhảy này ngày càng ít dần đi trên thế giới. Ở Việt Nam ngày nay khiêu vũ Salon được bảo tồn rất tốt và trở thành môn khiêu vũ để giao lưu rất phổ biến ở khắp nơi. Do chỉ sử dụng phần chân bước tự do thoải mái ít dùng sức và một vài động tác “te” đẹp mắt nên khiêu vũ Salon đặc biệt thích hợp với những người lớn tuổi để tập thể dục, hay những người đã đi làm không có nhiều thời gian tập luyện muốn học nhanh để có thể khiêu vũ giao lưu trong các buổi tiệc của công ty… Đặc biệt ở nhiều trung tâm học viên ở lớp cao có thể được học các bước Salon được chế từ các bước chuẩn quốc tế rất thú vị;)

Tiếp đến là khiêu vũ quốc tế(International Style/Ballroom Dance) là phong cách khiêu vũ hiện đại được khai sinh bởi các chuyên gia khi muốn chuẩn hóa các bước nhảy để dạy cho các học viên khắp nơi trên thế giới, phát triển mạnh từ khoảng nửa cuối thế kỷ 20. Được chia làm 2 dòng chính là: Latin(Rumba, Chacha, Jive, Samba và Paso Doble) và Standard(Waltz, Tango, Viennese Waltz, Foxtrot, Quickstep). Khiêu vũ quốc tế có nhiều mức độ tập luyện khác nhau, ở mức độ cơ bản dùng để giao lưu(Social) chỉ cần học viên phải đúng nhạc, đúng bước, thân dáng thẳng. Mức độ cao dùng để biểu diễn và thi đấu(Dancesport) yêu cầu nhiều chuyển động hơn ở toàn bộ cơ thể, sử dụng nhiều năng lượng hơn đồng thời phải biểu lộ được đặc trưng của điệu nhảy và tình cảm của đôi nhảy…